Imparare queste due abilità aiuterà la tua relazione a durare.
Il perdono è un'abilità vitale per migliorare le relazioni, conclude una nuova ricerca.
L'altro è migliorare le relazioni attraverso il pensiero positivo e il comportamento, sia insieme che individualmente.
Ciò include parlare della relazione in modo positivo e svolgere attività divertenti insieme.
Imparare queste abilità – perdono e migliorare la relazione – aiuterà la partnership a durare.
La gestione dei conflitti viene spesso effettuata quando la relazione è in pericolo, ha spiegato il dott. Brian Ogolsky, il primo autore dello studio:
Le minacce alla relazione provengono da tutti i tipi di luoghi diversi.
Generalmente, ci sono molte minacce nelle relazioni iniziali che possono causare problemi, ma ciò non vuol dire che scompaiano più tardi.
Sappiamo che le coppie imbrogliano a lungo termine, le persone finiscono in nuovi luoghi di lavoro e in nuove situazioni in cui si presentano possibili partner alternativi, sorgono conflitti o una mancanza di volontà di sacrificare il tempo per il proprio partner.
La chiave è il perdono, ha affermato il dott. Ogolsky:
Una buona gestione dei conflitti o perdonare il partner per aver fatto qualcosa di sbagliato è un processo interattivo.
Quando arriva una minaccia, possiamo fare una delle due cose: possiamo abbandonare il nostro partner o perdonarlo nel tempo.
Oltre alla gestione dei conflitti, entrambi i partner devono lavorare per migliorare la relazione.
Il dottor Ogolsky ha detto:
Individualmente, anche l'atto di pensare alla nostra relazione può cambiare.
Considerando che impegnarsi in attività per il tempo libero insieme, parlando dello stato della nostra relazione, questi sono tutti interattivi.
Relazioni ben funzionanti sono uno stato d'animo:
Stiamo facendo qualcosa per convincerci che questa è una buona relazione e quindi è buona per la nostra relazione.
Cose come illusioni positive, l'idea che possiamo credere che il nostro rapporto sia migliore di quello che è o che il nostro partner sia migliore di lui.
Possiamo farlo senza il tuo partner.
Le conclusioni provengono da una revisione di circa 250 studi separati sul mantenimento delle relazioni.
Lo studio è stato pubblicato nel Journal of Family Theory & Review.
(Ogolsky et al., 2017)
