Come posso identificare le droghe pericolose?
Per prima cosa, parliamo dell'affidabilità dei dati scientifici.
Se non sei abituato a guardare i dati, può essere difficile capire: “A quali informazioni dovrei credere? Se non sei abituato a guardare i dati, può essere difficile capire a quali informazioni credere.
In particolare, gli studi su farmaci e integratori hanno spesso risultati contrastanti, e ci sono pochi test di sicurezza per le persone di mezza età e anziane per cominciare.
Non c'è niente che possiamo fare?
Naturalmente, questo non è vero.
Fortunatamente, alcuni standard chiari sono stati stabiliti sulla questione “Quali farmaci sono pericolosi da prendere? Fortunatamente, alcuni standard chiari sono stati stabiliti sulla questione “quali medicine sono pericolose da prendere?
Questa è la “Lista delle birre”.
Questo elenco è stato creato dal Dr. Mark Beers negli Stati Uniti nel 1991.
Il Dr. Beers, che era stato a lungo preoccupato dal numero di problemi farmacologici tra i suoi pazienti anziani, controllò una grande quantità di dati disponibili all'epoca e compilò una lista di “farmaci pericolosi da assumere”.
Da allora la lista è stata trasmessa alla prossima generazione di medici, e viene ancora aggiornata regolarmente per incorporare i dati più recenti.
Mentre ci sono pochi dati disponibili per le persone di mezza età e gli anziani, questo è il miglior dato possibile ed è la lista più affidabile disponibile al momento.
the American Geriatrics Society (2015)Beers Criteria Update Expert Panel.(2005)American Geriatrics Society 2015 Updated Beers Criteria for Potentially Inappropriate Medication Use in Older Adults.
Quindi, controlliamo ora i farmaci che causano più danni al corpo, facendo riferimento all'ultima versione della Beers List.
Per favore, fate riferimento a questa pagina mentre controllate il farmaco che state usando.
9 tipi di farmaci che accorciano la durata della vita
La “Beers List” elenca un gran numero di farmaci che tendono ad avere effetti collaterali significativi nelle persone di mezza età e anziane.
Per cominciare, scegliamo i nove tipi di droghe più comuni tra loro.
Più si invecchia, più è probabile che si verifichino effetti collaterali pericolosi da uno di questi farmaci, ma è impossibile dire con certezza a quale età sono sicuri. Tuttavia, è impossibile dire con certezza a quale età sono sicuri, perché dipende dall'individuo.
In ogni caso, se non dovete usarlo, è probabilmente una buona idea.
Può essere difficile interrompere completamente tutti i farmaci, ma se stai usando uno dei farmaci applicabili, considera di ridurre il tuo dosaggio dopo aver consultato il tuo medico o farmacista.
NSAIDs
I FANS stanno per farmaci antinfiammatori non steroidei, e funzionano per fermare il dolore e ridurre la febbre.
Potresti non avere familiarità con queste parole, ma ingredienti come aspirina, ibuprofene e indometacina potrebbero suonarti familiari.
Questi sono tutti membri della famiglia dei FANS.
Lo svantaggio dei FANS è che tendono ad essere usati facilmente come antidolorifici.
Tendo ad abusarne perché allevia le vertigini e i dolori articolari.
Tuttavia, i FANS sono molto duri per il sistema digestivo e spesso causano indigestione, ulcere e sanguinamento dallo stomaco e dall'intestino.
Inoltre, ci sono molti casi di danni ai reni così come effetti collaterali di aumento della pressione sanguigna, quindi l'uso a lungo termine dovrebbe essere evitato.
Se hai davvero bisogno di FANS, usa almeno l'ibuprofene o il salsalato per qualche giorno, o scegli il naprossene.
Il Naproxen, in particolare, è stato segnalato dalla Harvard Medical School nel 2014 per essere il FANS “a più basso rischio”, rendendolo la scelta migliore per i FANS.
Harvard Heart Letter(2014)Pain relief that's safe for your heart
farmaco miorilassante
I rilassanti muscolari, come dice il nome, sono farmaci che alleviano la tensione muscolare.
Gli ingredienti includono metocarbamolo, ciclobenzaprina e ossibutinina.
È spesso usato per mal di testa, spalle rigide e intorpidimento causato dalla tensione.
Tuttavia, poiché i rilassanti muscolari agiscono sui nervi del cervello per allentare i muscoli, hanno inevitabilmente l'effetto collaterale di rendere difficile pensare correttamente.
Nella generazione più giovane, i sintomi possono essere semplici come “la mia testa si sente confusa”, ma nella generazione più anziana, può causare cadute o anche confusione nei casi gravi.
Inoltre, il problema con i rilassanti muscolari è che non ci sono prove che funzionino correttamente per il dolore e l'intorpidimento in primo luogo.
Se non stai attento, potresti avere solo effetti collaterali dopo averla presa.
Considerare l'astensione dai farmaci il più possibile.
Ansiolitici e sonniferi
Poiché sempre più persone diventano mentalmente instabili o hanno problemi a dormire bene dopo la mezza età, spesso vengono prescritti ansiolitici e sonniferi.
Gli ingredienti includono diazepam e clordiazepossido.
Più si invecchia, più lentamente il corpo elabora questi farmaci, e più è probabile che si verifichino effetti collaterali.
Gli effetti collaterali includono annebbiamento della coscienza, cadute e maggiore dimenticanza.
Se il farmaco non può essere sospeso, chiedete al vostro medico se può essere cambiato con un SSRI (come la fluvoxamina o la paroxetina) con meno effetti collaterali.
farmaco anticolinergico
I farmaci anticolinergici sono un termine generale per i farmaci che sopprimono l'azione di un neurotrasmettitore chiamato acetilcolina.
È usato per una gamma molto ampia di condizioni, da malattie incurabili come il morbo di Parkinson a dolori di stomaco, cinetosi e controllo delle allergie.
Tuttavia, poiché i farmaci anticolinergici agiscono sul sistema nervoso del cervello, recentemente si è scoperto che hanno effetti collaterali significativi.
Mentre la costipazione e la bocca secca sono i sintomi lievi più comuni, il rischio di demenza è il più spaventoso.
Secondo un grande studio condotto nel 2015, l'incidenza della demenza è aumentata di ben 1,5 volte quando le persone oltre i 65 anni hanno preso farmaci anticolinergici per circa tre anni di seguito.
Se stavi usando più farmaci anticolinergici allo stesso tempo, il rischio è ancora più alto.
Gray SL, et al. (2015)Cumulative use of strong anticholinergics and incident dementia: a prospective cohort study.
I farmaci anticolinergici nominati nello studio includevano antistaminici comunemente usati per raffreddori e allergie, farmaci anti vertigini e antidepressivi.
Non è chiaro a quale età appare questo effetto collaterale, e i dati non sono così affidabili, ma in ogni caso, l'uso a lungo termine dovrebbe essere interrotto.
Farmaci che rafforzano il cuore (glicosidi cardiaci)
I glicosidi cardiaci forti sono farmaci usati per trattare l'insufficienza cardiaca e le aritmie.
La digossina è un ingrediente ben noto.
Il problema con questa droga è che è incline alla dipendenza da un uso eccessivo.
Questo perché la “dose efficace” di digossina è molto vicina alla dose che causa dipendenza, quindi per ottenere i benefici, bisogna usare il farmaco fino alla fine degli effetti collaterali.
Gli effetti collaterali variano, ma negli ultimi anni ci sono stati rapporti di casi di perdita della vista a causa di avvelenamento da digitale.
Se non siete in grado di astenersi dal farmaco, almeno fate attenzione a non superare i 0,125 mg al giorno.
Delphine Renard, et al. (2015)Spectrum of digoxin-induced ocular toxicity: a case report and literature review
Farmaci per abbassare i livelli di zucchero nel sangue
La glicemia alta è la fonte di tutte le malattie.
Se lo zucchero nel sangue non scende correttamente, può danneggiare i vasi sanguigni e alla fine causare una riduzione della durata della vita.
È qui che il farmaco viene usato.
Stimola la secrezione di insulina e viene prescritto per riportare i livelli di zucchero nel sangue alla normalità.
Glibenclamide e clorpropamide sono esempi tipici.
Il motivo per cui questo farmaco è così pericoloso è che può scatenare sintomi ipoglicemici in alcune persone di mezza età e anziane.
In particolare, possono verificarsi mal di testa, tremori, grave affaticamento e, nei casi peggiori, perdita di coscienza.
Se possibile, evitate di usare anche questo farmaco e consultate il vostro medico per vedere se ci sono alternative che possono essere usate.
H2 Blocker
I bloccanti H2 sono farmaci usati per trattare l'infiammazione e le ulcere dell'esofago, dello stomaco e del duodeno.
Ha una forte capacità di sopprimere gli acidi dello stomaco.
A prima vista, sembrano essere sicuri, ma in realtà, i bloccanti H2 sono stati trovati per avere molti effetti collaterali come il declino cognitivo e l'instabilità mentale.
Questo perché i bloccanti H2 agiscono sul sistema nervoso centrale, e le persone anziane con reni indeboliti hanno maggiori probabilità di essere influenzate negativamente.
Per cominciare, la quantità di acido gastrico comincia a diminuire nelle persone di mezza età e più anziane, quindi è più saggio scegliere farmaci che proteggono le membrane mucose dell'apparato digerente.
farmaco antipsicotico
Antipsicotici è un termine generale per i farmaci usati per trattare una varietà di problemi del cervello e della mente.
Naturalmente, è inevitabile usarlo per il trattamento della schizofrenia, del disturbo bipolare e della depressione maggiore, ma in altri casi, è meglio evitarlo.
L'uso prolungato aumenta il rischio di sviluppare la demenza, anche nelle generazioni più giovani, e nel peggiore dei casi, provoca danni come il danno cerebrovascolare e una maggiore mortalità.
Se li usate, cercate di limitarne l'uso a un breve periodo di tempo e passate a trattamenti non farmacologici come la “terapia cognitiva comportamentale” il più presto possibile.
estrogeni
L'estrogeno è un farmaco ormonale femminile che viene prescritto principalmente per i sintomi come le vampate di calore (vampate di calore, vampate, sudorazione, ecc.) della menopausa.
Tuttavia, come molti preparati ormonali, gli estrogeni hanno potenti effetti collaterali.
Questo perché gli ormoni assunti dall'esterno possono aumentare l'incidenza del cancro al seno e all'utero, aumentare il rischio di demenza e persino causare coaguli di sangue che accorciano l'aspettativa di vita.
Studi recenti hanno anche dimostrato che gli estrogeni non sono così efficaci come si credeva.
Non è un farmaco che dovrebbe essere usato casualmente, a meno che i sintomi non siano molto gravi.