Un modo semplice per imparare a prolungare la memoria

Metodo di apprendimento

Questa sezione spiega come studiare per raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficiente.
In questo articolo, continueremo dall'articolo precedente su come usare i test per imparare.
Nell'ultimo numero abbiamo introdotto le seguenti informazioni.

  • Se usi l'effetto del test quando ripassi, puoi migliorare il tuo punteggio in modo efficiente.
  • Quando si ripassa, non basta leggere il libro di testo o gli appunti per tenerlo a mente.
  • Se hai un quiz da rivedere, lascia un po' di spazio tra un quiz e l'altro.
  • Si può smettere di dare i quiz quando si riesce a capire ciò che si è imparato.

In questo articolo, daremo uno sguardo più profondo all'effetto di test introdotto nell'articolo precedente.
Quanto dura l'effetto del test e quale metodo funziona meglio per te?

Quanto durerà l'effetto del test?

L'effetto test solleva spesso due domande.
Il primo è: “Quanto dura l'effetto del test?” La prima è “Quanto durerà l'effetto del test?
Se ci sono molte materie da studiare, come i test d'ingresso o gli esami di certificazione, ci può essere un lungo intervallo tra il ripasso (quiz) e il test finale.
Quando questo accade, quanto durerà l'effetto del quiz?

Se non ripassi, la tua memoria svanirà. Se questo è il caso, se l'intervallo tra il test finale e il test finale diventa troppo lungo, l'effetto sarà lo stesso sia che si faccia il quiz di ripasso o meno?

Il secondo è su come fare il quiz.
Per esempio, quando si memorizza il significato di parole inglesi, fatti di storia mondiale o formule matematiche, è importante scriverli o dirli ad alta voce?
O puoi semplicemente ricordare la risposta nella tua mente?
Questa domanda porta anche alla questione del perché i quiz hanno un effetto di apprendimento in primo luogo.
Se scrivere molte volte è importante, allora l'efficacia del quiz dovrebbe essere legata al tenere le mani impegnate.

Ecco uno studio che sfida queste due domande.
Carpenter, S.K., Pashler, H., Wixted, J. T., & Vul. E.(2008) The effects of tests on learning and forgetting.
In questo esperimento, ti verrà dato il compito di memorizzare le parole e il loro significato.
Il tempo tra il quiz di ripasso e il test finale può variare da 5 minuti a 42 giorni.
Uno dei vantaggi di condurre gli esperimenti in questo modo è che si possono cambiare liberamente i punti che si vogliono indagare.

Ma gli effetti dureranno per 42 giorni?
Inoltre, nel quiz, i partecipanti all'esperimento non devono scrivere le loro risposte.
L'unica cosa che devi fare è “ricordare la risposta nella tua mente”.
Questo aiuterà ancora con il quiz?

Nell'esperimento, i partecipanti sono stati raggruppati in due gruppi: quelli che hanno fatto il quiz e quelli che non l'hanno fatto.
Nei gruppi che non hanno fatto i quiz, ho ripetuto il ripasso solo per rivedere le parole e i loro significati.
Il tempo totale di apprendimento è lo stesso per entrambi i gruppi.
Uno dei vantaggi dell'esperimento è che il tempo di apprendimento può essere manipolato e allineato in questo modo.

Metodi sperimentali

I 42 partecipanti all'esperimento hanno prima studiato per memorizzare le parole.
Dopo di che, il gruppo “con quiz” ha fatto un quiz per rispondere al significato delle parole.
La soluzione era semplicemente “visualizzare la risposta nella tua mente”.
Nel gruppo “senza quiz”, agli studenti è stato chiesto solo di rivedere il significato delle parole.
Un test finale sul significato delle parole è stato dato da 5 minuti a 42 giorni dopo.

risultati sperimentali

Rispetto al gruppo “senza quiz”, il gruppo “con quiz” ha avuto punteggi più alti nel test finale.
La differenza nei punteggi tra i due gruppi era quasi la stessa sia che il test finale fosse due giorni o 42 giorni dopo.

Ricordare le risposte del test sarà d'aiuto.

Il quiz ha avuto poco effetto quando il test finale è stato dato cinque minuti dopo.
In altre parole, i risultati del test finale erano gli stessi per il gruppo “con quiz” e il gruppo “senza quiz”.
Questo significa che il ripasso subito dopo lo studio (apprendimento intensivo) non è efficace.
Anche se si ripassa sotto forma di quiz, non è comunque efficace come ripassare subito.
Tuttavia, quando c'era un intervallo tra l'ultimo test e il primo, gli effetti del test erano chiaramente visibili.
L'effetto di questo rimane ben dopo il test finale, che è due giorni dopo.
Inoltre, l'effetto del test è che devi solo “ricordarlo nella tua mente”.

Cosa devi sapere per studiare in modo efficiente

  • Gli effetti dei quiz sono sorprendentemente duraturi, quindi usateli sempre di più.
  • Per i quiz, ricordare semplicemente le risposte nella tua mente può aiutare.

Finora, abbiamo introdotto i tempi della revisione e il metodo di apprendimento utilizzando l'effetto di dispersione.
Per imparare in modo efficiente, è molto importante ripassare bene.
Per favore, fate riferimento ad esso.

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