Bevande alcoliche che sono meno dannose per la salute

Dieta

Ho sempre amato il sake e quando inizio a bere bevo molto.
D'altra parte, sto facendo una dieta pareo che riproduce la dieta paleolitica.
Naturalmente, le persone del periodo paleolitico non dovrebbero bere alcolici, quindi se si desidera seguire una rigorosa dieta pareo, non si dovrebbe bere alcolici.
Tuttavia, in realtà è difficile bere alcolici.
Quindi, questa volta, prenderò in considerazione scientificamente che tipo di liquore si può bere in una dieta pareo che riproduce la vita dietetica del periodo paleolitico.

Per l'amor del cielo

In effetti, l'alcol ha l'effetto di alleviare lo stress.
Lo stress non è buono per l'anti-invecchiamento perché promuove l'infiammazione nel corpo.
In tal senso, il bene è un bene per l'anti-invecchiamento.

Per amor di Dio

  • birra

    Lo zucchero della birra non fa bene alla salute.

  • Liquore ad alto contenuto di zucchero diverso dalla birra

    Devi stare attento perché a volte qualche sake è ricco di zucchero.

  • Cocktail

    Il cocktail è ricco di zuccheri e contiene fruttosio.

Inoltre, come mostrato nella seguente letteratura, il sake può interferire con la secrezione di ormoni maschili.
In altre parole, bere da questo punto di vista ha problemi con l'anti-invecchiamento.
Istituto nazionale sull'abuso di alcol e l'alcolismo

A proposito, gli asiatici possono essere inferiori nella loro capacità di abbattere l'alcol, quindi gli asiatici dovrebbero essere più attenti a bere.
Le persone di origine asiatica hanno difficoltà a metabolizzare l'alcol?

Conclusione

Sulla base dei punti precedenti, sembra che non ci siano praticamente problemi finché bevi vino o tequila.
Tuttavia, non importa quanto sia buono il vino rosso, se bevi molto, si verificherà uno stress ossidativo.
Quindi, anche se bevi, sembra bene tenere fino a 2 bicchieri al giorno.