Questa sezione spiega come studiare per raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficiente.
In precedenza, abbiamo introdotto i tempi di revisione e il metodo di apprendimento utilizzando l'effetto di dispersione.
- Quanto spesso ho bisogno di rivedere per ricordare efficacemente?
- Quanto tempo dovrei concedere per ripassare dal momento in cui ho imparato il materiale per poterlo ricordare in modo più efficiente?
- Come usare le carte di memorizzazione per una memorizzazione efficiente
Finora abbiamo spiegato l'efficacia dell'apprendimento distribuito rispetto a quello centralizzato.
Tuttavia, in questo articolo, vi mostrerò un caso in cui potete imparare in modo più efficiente attraverso uno studio intensivo.
Per imparare contenuti che non capisci bene, fai prima uno studio intensivo!
In contrasto con l'”apprendimento distribuito” raccomandato finora, il metodo di apprendimento di rivedere immediatamente dopo l'apprendimento è chiamato “apprendimento intensivo”.
In effetti, ci sono momenti in cui l'apprendimento mirato può essere propriamente utile.
È quando senti che ancora non capisci o ricordi bene ciò che hai studiato.
In questi casi, si dovrebbe rivedere immediatamente dopo l'apprendimento.
Naturalmente, anche se studiate intensamente e capite bene il materiale, se non fate nulla fino al test, dimenticherete tutto.
Pertanto, la revisione attraverso l'apprendimento distribuito è naturalmente necessaria.
Per riassumere, è meglio fare un apprendimento intensivo del contenuto che senti di non capire bene, e poi fare un apprendimento distribuito del contenuto che già capisci bene o di cui hai completato l'apprendimento intensivo.
Ma su quali contenuti ci si dovrebbe concentrare e quali dovrebbero essere distribuiti?
Chi lo deciderà?
Posso prendere una decisione basata sulla mia intuizione?
Ecco un esperimento che risponde a queste domande.
Son, L.K. (2010) Metacognitive control and the spacing effect.
I partecipanti all'esperimento (studenti universitari) hanno imparato a memorizzare l'ortografia di parole difficili.
Poi, per ogni parola, ho scelto se volevo concentrarmi su di essa (rivederla immediatamente) o distribuirla (rivederla dopo un po').
Tuttavia, in questo esperimento, ho potuto rivedere un gruppo di parole nel modo che avevo scelto, ma ho dovuto rivedere un altro gruppo di parole in un modo diverso da quello che avevo scelto.
Posso decidere da solo quali contenuti distribuire?
Metodi sperimentali
I partecipanti all'esperimento (31 studenti universitari) sono stati incaricati di imparare a memorizzare una parola difficile (60 parole).
Dopo aver imparato ogni parola, gli studenti hanno scelto per ogni parola se sarebbe stata rivista attraverso l'apprendimento intensivo o l'apprendimento distribuito.
Nello studio focalizzato, rivedete la parola immediatamente; nello studio distribuito, girate la parola alla fine della lista di revisione.
In questo esperimento, 2\3 parole sono state riviste nel modo in cui i partecipanti volevano, ma per le rimanenti 1\3 parole, i loro desideri sono stati ignorati e sono stati costretti ad usare il metodo opposto a quello che avevano scelto.
Un esperimento simile è stato condotto con studenti della scuola elementare (42 studenti).
risultati sperimentali
Nel caso dell'apprendimento intensivo, non c'è stata alcuna differenza nei risultati tra l'auto-selezione e la scelta forzata.
Nel caso dell'apprendimento distribuito, tuttavia, i punteggi dei test sono migliorati solo quando gli studenti hanno fatto le loro scelte.
In altre parole, se pensate “non lo capisco ancora, quindi dovrei studiarlo intensamente”, non vedrete l'effetto dell'apprendimento distribuito, e l'effetto dell'apprendimento distribuito apparirà solo quando penserete “dovrei studiare questo contenuto in modo intensivo invece che intensivo”.
Quello che non capisci, lo sai meglio tu.
I risultati dell'esperimento hanno mostrato che quando gli studenti hanno scelto i propri metodi di revisione, gli effetti dell'apprendimento distribuito erano ben evidenti e i punteggi dei test erano migliori.
Tuttavia, quando ho usato un metodo di revisione che era l'opposto di quello che intendevo, l'effetto dell'apprendimento distribuito è scomparso completamente.
I risultati hanno mostrato che è meglio scegliere cosa recensire e come recensirlo.
Gli stessi risultati sono stati ottenuti quando ai bambini delle classi 3-5 è stato chiesto di partecipare all'esperimento.
“Il termine “metacognizione” è usato per descrivere la nostra comprensione di noi stessi, come “cosa so e fino a che punto lo so?
Nelle classi superiori della scuola elementare, la metacognizione è già ben consolidata.
Fidatevi della vostra metacognizione e inventatevi un piano di revisione.
Infine, lasciatemi spiegare perché l'apprendimento distribuito è così efficace.
Supponiamo che abbiate memorizzato una cosa A.
Si può pensare che il contenuto di A sarà memorizzato nel vostro cervello nel momento in cui lo imparate, ma sorprendentemente, non è così.
Non importa cosa sia, che si tratti di studio, di abilità sportive o di vita quotidiana, il cervello ha bisogno di tempo per ricordare.
Quindi, ripetere un ripasso di A subito dopo aver memorizzato A non significa che sia stato memorizzato bene.
Invece, è più efficace rivedere A quando il tuo cervello sta lavorando “di nascosto” per ricordare bene A, cioè alcuni giorni dopo aver imparato A.
Questo perché il ripasso aiuterà il cervello a lavorare in modo segreto, risultando in una memoria più solida.
Quello che devi sapere per studiare in modo efficiente
- Il principio di base è l'apprendimento distribuito. Tuttavia, a volte è necessario usare sia l'apprendimento distribuito che l'apprendimento intensivo.
- Se non si capisce bene, lo studio intensivo con ripasso immediato è efficace.
- Il modo più accurato per determinare come usarlo è quello di farlo da soli.
