Ambition

[5 minuti di allenamento facile] Abbassa la pressione sanguigna e aumenta le prestazioni cognitive e fisiche(FASB Journal, 2019)

ConclusioneÈ stato scoperto che cinque minuti di allenamento dei muscoli respiratori hanno i seguenti effetti.Riduce il ...

L’ascolto durante il sonno è efficace per l’apprendimento delle lingue(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)

ConclusioneAscoltare le parole appena apprese durante il sonno si è dimostrato efficace.Tuttavia, ci sono condizioni per...

Metodo di apprendimento

Un segno mentale di carenza di vitamina D.

Oltre 1 miliardo di persone in tutto il mondo ha una carenza di vitamina D.Difficoltà con la memoria e l'apprendimen...

Metodo di apprendimento

Un segno mentale di carenza di vitamina D.

Oltre 1 miliardo di persone in tutto il mondo ha una carenza di vitamina D.Difficoltà con la memoria e l'apprendimen...

Metodo di apprendimento

Un segno mentale di carenza di vitamina D.

Oltre 1 miliardo di persone in tutto il mondo ha una carenza di vitamina D.Difficoltà con la memoria e l'apprendimen...

Metodo di apprendimento

1 ora di questa terapia ha curato il 73% degli insonni

La ricerca rileva che è possibile curare l'insonnia con una terapia di appena 60 minuti.Tre quarti dei pazienti con ...

5 punti per evitare di sprecare la tua vita con un pensiero positivo

introduzioneHo letto il seguente libro di Oliver Burkeman.Questo libro nega il pensiero positivo, che è comunemente frai...

Una dieta povera di zuccheri può migliorare la tua memoria

introduzioneHai mai desiderato migliorare la tua memoria?Questa volta, introdurremo uno studio che migliora la memoria c...

L’esercizio leggero è efficace per stabilire la memoria a lungo termine

introduzioneCome accennato in precedenza, l'esercizio fisico non è solo un bene per la salute, ma migliora anche la ...

Chi dà generosamente ha successo

introduzioneHo letto il seguente libro di Adam Grant:È stato divertente come doveva essere.Questa volta, dai contenuti d...

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