Scopo e contesto dello studio
Le persone che soffrono di infiammazione cronica di solito ricevono dei farmaci.
Tuttavia, la terapia farmacologica è costosa e può causare effetti collaterali.
Pertanto, i ricercatori hanno deciso di esaminare il trattamento dell'infiammazione cronica attraverso la psicoterapia in questo studio.
In particolare, lo studio è stato condotto da due prospettive.
- Se la psicoterapia può influenzare il sistema immunitario
- Quando possibile, quale metodo ha l'effetto più benefico a lungo termine,
L'infiammazione nel corpo non è solo causata da abitudini alimentari malsane e dalla mancanza di esercizio fisico.
Lo stress psicologico è un'altra delle cause principali.
Così i ricercatori hanno ipotizzato che la psicoterapia potrebbe essere in grado di aiutare anche con l'infiammazione del corpo.
Metodi di ricerca
| Tipo di studio | Una revisione sistematica e meta-analisi di studi clinici randomizzati |
|---|---|
| L'oggetto della meta-analisi | 56 studi clinici condotti in passato. |
| Numero totale di campioni | 4060 persone |
| La credibilità dello studio | Molto alto |
Risultati della ricerca
I risultati della ricerca sono i seguenti.
- Fondamentalmente qualsiasi psicoterapia migliorerà il sistema immunitario del corpo.
- Rispetto a coloro che non hanno ricevuto la psicoterapia, la psicoterapia ha migliorato il sistema immunitario del 14,7% e ha ridotto il sistema immunitario del 18,0%.
- La psicoterapia più efficace è la terapia cognitivo comportamentale (CBT).
- La terapia cognitivo-comportamentale è particolarmente importante per la sua capacità di ridurre le citochine infiammatorie.
- L'effetto del CBT sul sistema immunitario dura almeno sei mesi dopo il trattamento.
Considerazione
Le citochine infiammatorie sono essenziali per la riparazione del corpo umano.
Tuttavia, livelli persistentemente elevati di citochine infiammatorie aumentano il rischio di malattia a malattie cardiache, cancro e Alzheimer'sdisease.
Quindi, la CBT può anche ridurre il rischio di ammalarsi di malattie cardiache, cancro e morbo di Alzheimer.
Lo studio ha dimostrato che la psicoterapia non solo può migliorare la nostra salute mentale, ma può anche avere un impatto positivo sul nostro corpo.
Se avete un'infiammazione cronica o altri problemi del sistema immunitario, anche il CBT può valere la pena di provare.
Riferimento
| Carta di riferimento | Grant et al., 2020 |
|---|---|
| Affiliazioni | University of California, Davis et al. |
| Diario | JAMA Psychiatry |