Come mantenere il cervello più giovane di 10 anni(University of Cambridge et al., 2016)

Non diventare obeso

Il modo migliore per mantenere il cervello più giovane di 10 anni è di non essere obeso.
Secondo il documento scientifico di riferimento questa volta, i cervelli delle persone obese sono fisiologicamente più vecchi di 10 anni rispetto a quelli che non sono arenot.

Le persone in sovrappeso hanno una quantità significativamente inferiore di sostanza bianca nelle persone magre magre.

Lo studio ha esaminato il cervello di 473 persone di età compresa tra 20 e 87 anni.
I ricercatori hanno esaminato in modo specifico la sostanza bianca del cervello.
La sostanza bianca del cervello è il tessuto che collega le aree del cervello e consente loro di comunicare tra loro.I risultati hanno mostrato che le persone in sovrappeso avevano significativamente meno materia bianca nel cervello rispetto alle persone magre.

È dalla mezza età che c'è una differenza nella quantità di materia bianca nel cervello

Lo studio ha anche scoperto che la differenza nella quantità di sostanza bianca nel cervello inizia nella mezza età.Ciò significa che quando raggiungiamo la mezza età, i nostri cervelli sono particolarmente vulnerabili dopo.

Anche il basso volume di sostanza bianca nel cervello non ha compromesso le capacità cognitive nelle persone obese.

Tuttavia, lo studio non ha riscontrato alcun difetto nelle capacità cognitive delle persone obese, nonostante le differenze nella quantità di materia bianca nel loro cervello.
Inoltre, non è stato ancora chiarito quanto segue ed è in fase di ricerca.

• Perché il sovrappeso riduce significativamente la quantità di sostanza bianca nel cervello
• La relazione causale tra obesità e cambiamenti nella quantità di sostanza bianca nel cervello
• Se i cambiamenti nella quantità di sostanza bianca nel cervello sono irreversibili con la perdita di peso
• In che modo la struttura del cervello è influenzata dai cambiamenti nella quantità di sostanza bianca

Siamo in una società che invecchia e il livello di obesità è in aumento.
Pertanto, è importante chiarire come questi due fattori interagiscono, poiché i loro effetti sulla salute possono essere significativi.
Ulteriori studi saranno condotti su come peso, dieta ed esercizio fisico influenzano il cervello.

Documenti scientifici di riferimento