Come indicare cosa c’è di sbagliato in un amante, in una famiglia o in un amico senza rovinare la relazione(University of Rochester et al.,2020)

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Scopo e contesto della ricerca
Metodi di ricerca
Risultati della ricerca
Considerazione
Riferimento

Scopo e contesto della ricerca

Si dice che l'empatia per il proprio partner sia molto importante in un rapporto sentimentale.
Questo studio ha testato come entrare in empatia con il proprio partner quando si fa notare cosa c'è di sbagliato in lui.

Metodi di ricerca

Tipo di ricerca	Studio osservazionale
Partecipante sperimentale	111 coppie che sono state insieme una media di circa 3 anni
Sintesi dell'esperimento	Ai soggetti è stato chiesto di parlare liberamente di ciò che volevano che i loro partner cambiassero. A tutti i soggetti è stato chiesto di rispondere alle seguenti domande Quali emozioni ha provato durante la conversazione che ha appena avuto? Quali emozioni pensi che il tuo partner abbia provato durante la conversazione che hai appena avuto, Volete sistemare ciò che il vostro partner vi ha indicato, Com'è la qualità del vostro rapporto con il vostro partner, ecc. Sulla base dei risultati di cui sopra, i ricercatori hanno esaminato quali emozioni hanno un impatto positivo o negativo sulle relazioni romantiche.

Risultati della ricerca

Quando i soggetti sono stati in grado di leggere le emozioni come la tristezza, l'imbarazzo e il senso di colpa dalle espressioni facciali dei loro partner, sono stati osservati i seguenti effetti
- Le relazioni diventano più forti.
- Anche il vostro partner è più propenso ad accettare i miglioramenti.
Quando le espressioni facciali del partner hanno rivelato emozioni come la rabbia e il disprezzo, sono stati osservati i seguenti effetti
- Le relazioni peggiorano.
- E' anche meno probabile che il vostro partner accetti i miglioramenti
Il vostro partner riconoscerà i vostri sentimenti di tristezza, imbarazzo e senso di colpa come segnali di empatia.
D'altra parte, il vostro partner riconosce le vostre emozioni come la rabbia e il disprezzo come segnali dominanti.

Considerazione

I soggetti di questo esperimento erano coppie.
Tuttavia, i risultati di questo esperimento non si limitano alle relazioni sentimentali, ma possono essere applicati anche alla famiglia, agli amici e ai colleghi.
Quando vi segnalano un problema, o vi vengono segnalati, tenete a mente i seguenti punti.
Queste contribuiranno a mantenere la relazione in buona salute.

Come convincere un amante, un membro della famiglia o un amico a risolvere il problema senza rovinare la relazione
- Non nascondere i sentimenti di imbarazzo o di colpa quando fai notare i problemi del tuo partner.
- Quando indicate i problemi del vostro partner, non mostrate rabbia o disprezzo.
Come rispondere quando una persona cara, un membro della famiglia o un amico ti segnala i tuoi problemi
- Concentratevi il più possibile sul dolore e l'imbarazzo del vostro partner.
- Rispondere ai punti del vostro partner mentre esprimete vergogna e senso di colpa.

Riferimento

Carta di riferimento	Bonnie et al., 2020
Affiliazioni	University of Rochester et al.
Diario	SAGE