Come usare i test per imparare più efficacemente

Questa sezione spiega come studiare per raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficiente.
In precedenza, abbiamo introdotto i tempi di revisione e il metodo di apprendimento utilizzando l'effetto di dispersione.

• Quanto spesso ho bisogno di rivedere per ricordare efficacemente?
• Quanto tempo dovrei concedere per ripassare dal momento in cui ho imparato il materiale per poterlo ricordare in modo più efficiente?
• Come usare le carte di memorizzazione per una memorizzazione efficiente
• Casi in cui la revisione immediata è più efficiente.

In questo articolo, introdurrò come imparare usando i test.
In particolare, identificheremo l'efficacia dell'uso dei quiz nella revisione.
Infatti, se studiate per la stessa quantità di tempo, sarete in grado di ottenere fino al doppio dei punti con l'effetto test che senza.

Cos'è più redditizio, la recensione di sola lettura o quella in stile test?

Ma cos'è un test?
Una risposta comune sarebbe che è un'opportunità per testare quanto bene hai capito ciò che hai imparato finora.

Se il test è inteso solo per testare le abilità accademiche, allora ovviamente fare il test stesso non ha il potere di migliorare il rendimento accademico.
Tuttavia, una recente ricerca ha dimostrato che semplicemente fare un test può migliorare le prestazioni accademiche.
Inoltre, se fai il test in modo efficiente, puoi ridurre il tuo tempo di studio complessivo e ottenere comunque un punteggio alto.

Ecco un esperimento pubblicato nel 2008 da un gruppo di ricerca negli Stati Uniti.
Karpicke, J. D. & Roediger III, H. L. (2008) The critical importance of retrieval for learning.

Metodi sperimentali

In questo esperimento, gli studenti universitari (americani) sono stati sfidati a imparare e testare una parola in lingua straniera (swahili).
In primo luogo, le parole Swahili e i loro significati sono presentati sullo schermo del computer.
Ci sono 40 parole e i loro significati in fila che gli studenti devono memorizzare.
Dopo che questo studio sarà completato, seguirà un test.

Nel test, solo le parole Swahili sono presentate sullo schermo, e gli studenti digitano il loro significato sulla tastiera.
Il punteggio medio di questo test era di circa 30 su 100.

Gli studenti che hanno partecipato all'esperimento sono stati poi divisi in quattro gruppi come segue, e la lingua swahili è stata re-imparata e ritestata ripetutamente.
Riapprendere qui significa rivisitare le parole e le loro traduzioni per la revisione.
D'altra parte, nel retest, vedrai solo la parola e risponderai da solo alla sua traduzione.
In sintesi, il relearning si riferisce a un metodo di revisione “read-only” che non usa un formato di test, mentre il retesting si riferisce a un metodo di revisione che usa quiz.

Questo raggruppamento può sembrare un po' complicato, ma il punto è che il raggruppamento si basa su come si studiano le parole a cui si è risposto male nell'ultimo retest.
Il tempo impiegato per l'esperimento, o tempo totale di studio, era naturalmente il più lungo per il gruppo 1 e il più breve per il gruppo 4.
Il gruppo 2 e il gruppo 3 erano quasi uguali.
Poi, una settimana dopo, tutti hanno fatto il “test finale”.
Quale gruppo ha ottenuto il miglior punteggio nel test finale?

Risultati sperimentali: I test sono due volte più efficienti se si usa la stessa quantità di tempo.

La risposta è Gruppo 1 e Gruppo 2.
Il gruppo 1 ha studiato tutte le parole molte volte, quindi non è una sorpresa che abbia ottenuto un punteggio alto nel test finale.
Il punto è che i punteggi erano alti anche per il gruppo 2 con meno tempo totale di studio.
Si noti che il tempo totale di studio del gruppo 2 è solo circa il 70% di quello del gruppo 1.
Il gruppo 3, che ha passato la stessa quantità di tempo a studiare del gruppo 2, ha ottenuto solo la metà del punteggio del gruppo 2.

In altre parole, se spendi più tempo a ripetere il test che a riapprendere, il tuo punteggio sarà molto più alto se spendi la stessa quantità di tempo a studiare.
Questo risultato significa che la lettura di libri di testo e libri di riferimento non è sufficiente per gli studenti per ricordare.
Il modo più efficiente ed efficace per ripassare è usare il test e fare uno sforzo per ricordare le informazioni da soli.

Ci sono dei trucchi per usare i quiz in modo efficace.

L'effetto misterioso di prendere un quiz in anticipo può aumentare il tuo punteggio sul test vero e proprio, che in termini tecnici si chiama “effetto test”.
È solo un nome, ma ci sono molti altri studi psicologici che hanno dimostrato che questo effetto è vero.
Gli effetti dei test sono noti da molto tempo, e il filosofo greco Aristotele ha sottolineato che la memoria si rafforza con il richiamo ripetuto.

Si pensa ora che la revisione ripetuta attraverso i quiz possa trasformare i ricordi immagazzinati in una forma “richiamabile”.
Anche se memorizzi certe cose in anticipo, non significa molto se non vengono fuori durante il test vero e proprio.
Studiare in un formato di test rende più facile tirare fuori le cose che hai imparato dai tuoi depositi di memoria.
Hai mai avuto un'esperienza in cui ti sei ricordato bene qualcosa in anticipo, ma non riuscivi a ricordarlo il giorno dell'esame, e poi ti sei sentito male quando te lo sei ricordato tornando a casa dopo l'esame?
Una tale esperienza non è in realtà strana.
Questo perché ricordare e richiamare sono due cose diverse per il cervello.

Quindi quanti quiz si dovrebbero dare per il ripasso?
Una volta sarebbe sufficiente?
O devo ripeterlo più e più volte?
Se ripeto un quiz, quanto tempo devo distanziarlo?
Ecco un esperimento che sfida la questione di come usare efficacemente i test.
Pyc, M. A. & Rawson, K. A. (2009) Testing the retrieval effort hypothesis: Does greater difficulty correctly recalling information lead to higher levels of memory？

Metodi sperimentali

129 studenti universitari americani hanno partecipato all'esperimento.
I partecipanti all'esperimento hanno prima imparato a memorizzare i significati delle parole straniere.
Gli studenti hanno lavorato sui quiz subito dopo l'apprendimento, e il test finale è stato dato una settimana dopo.
Il quiz è suddiviso in diversi requisiti.
La prima condizione è che ci sia un quiz ogni minuto o ogni sei minuti per ogni parola.
Questo per rispondere alla domanda se sia meglio un intervallo più breve o più lungo tra i quiz.
In secondo luogo, ho deciso quante volte devo rispondere correttamente in un quiz.
Sotto la condizione che il numero di risposte corrette è 3, finirai di studiare quando avrai 3 risposte corrette in ogni quiz per ogni parola.
Questo per rispondere alla domanda su quanti quiz dovrebbero essere dati per ogni parola.

risultati sperimentali

Quando l'intervallo tra l'apparizione di una parola era più lungo (6 minuti) che più breve (1 minuto), i magri si comportavano meglio.
Quando gli intervalli erano brevi, il punteggio finale del test era quasi zero.
Questo indica che l'intervallo tra i quiz è il fattore più importante.
Inoltre, se uno studente ha continuato a ottenere più di cinque risposte corrette su un quiz, ulteriori ripetizioni non hanno migliorato la sua performance sul test finale.

L'intervallo tra i test è fondamentale.

I risultati dell'esperimento hanno mostrato che più lungo è l'intervallo tra i quiz, cioè 6 minuti, migliore è il risultato finale del test.
Con mia sorpresa, quando l'intervallo tra i quiz era di un minuto, ho ottenuto quasi zero nel test finale.
Anche se le condizioni sono le stesse, come fare i quiz fino a quando ogni parola viene risposta correttamente 10 volte, i risultati finali saranno molto diversi se l'intervallo tra i quiz è di 1 minuto o 6 minuti.
Abbiamo anche scoperto che se gli studenti hanno risposto correttamente circa cinque volte a un quiz, ulteriori quiz non avrebbero avuto alcun effetto sul test finale.

Cosa devi sapere per studiare in modo efficiente

• Se usi l'effetto del test quando ripassi, puoi migliorare il tuo punteggio in modo efficiente.
• Quando si ripassa, non basta leggere il libro di testo o gli appunti per tenerlo a mente.
• Se hai un quiz da rivedere, lascia un po' di spazio tra un quiz e l'altro.
• Si può smettere di dare i quiz quando si riesce a capire ciò che si è imparato.