ManipolareGli umani credono all’informazione così com’è se non hanno il tempo di pensarci.(University of Texas, 1993)
PuntoÈ diventato chiaro come gli umani reagiscono a nuove informazioni.In effetti, la nostra prima reazione a nuove info...
Abilità cognitive
Manipolare
ConcentrazioneL’assunzione di creatina aumenta le prestazioni cognitive(The University of Sydney, 2013)
PuntoLa creatina è comunemente nota come integratore utilizzato dagli atleti per aumentare la massa muscolare, ma non è ...
Rafforzamento mentaleL’ultima scienza rivela i benefici dello yoga(the American Psychological Association, 2017)
ConclusioneMentre la popolarità dello yoga cresce in tutto il mondo, c'è un movimento crescente per verificarne scie...
abitudini[5 minuti di allenamento facile] Abbassa la pressione sanguigna e aumenta le prestazioni cognitive e fisiche(FASB Journal, 2019)
ConclusioneÈ stato scoperto che cinque minuti di allenamento dei muscoli respiratori hanno i seguenti effetti.Riduce il ...
Rafforzamento mentaleSembra che il cervello funzioni meglio anche con soli 15 minuti di esercizio.
Si dice spesso che "l'unico modo per allenare il cervello è l'esercizio", ma ci sono molti risultati di ricerca ...