Formazione

[5 minuti di allenamento facile] Abbassa la pressione sanguigna e aumenta le prestazioni cognitive e fisiche(FASB Journal, 2019)

ConclusioneÈ stato scoperto che cinque minuti di allenamento dei muscoli respiratori hanno i seguenti effetti.Riduce il ...

Se vai in palestra, ingrassi

La ricerca che afferma di ingrassare quando vai in palestra è stata interessante, quindi lascia che ti presenti.Perché a...

Un modo scientificamente corretto per allenare i muscoli del core

Negli ultimi anni, i muscoli del core e l'allenamento del tronco sono diventati popolari. Ecco come allenare i musco...

Copied title and URL