DietaSe vuoi vincere la tentazione, usa la tecnica Mindbus
introduzioneCome tutti sapete, lo zucchero è un grande nemico della dieta.La dieta pareo raccomanda inoltre di rimuovere...
meditazione
Dieta
ConcentrazioneLa concentrazione migliora facendo 20 minuti di meditazione alla volta 4 volte a settimana
È noto che la meditazione ha un effetto positivo sulla mente.Mi esercito anche a meditare ogni mattina e sera per 15 min...
ComunicazioneLa meditazione ha anche l’effetto di migliorare la gentilezza
Questa volta, vorrei introdurre uno studio che migliora la gentilezza delle persone che continuano a meditare.Meditation...