Metodo di apprendimentoL’apprendimento durante l’esercizio fisico lo rende più divertente
introduzioneIl dott. Seth Roberts, famoso come creatore di "Shangri-La Diet", ha affermato nel suo blog che "È divertent...
movimento
Metodo di apprendimento
DietaL’esercizio fisico può aiutarti a non avere fame
Mi alleno non appena mi alzo la mattina.Se sei a dieta, ti consigliamo di alzarti la mattina e allenarti immediatamente....
DietaSe vai in palestra, ingrassi
La ricerca che afferma di ingrassare quando vai in palestra è stata interessante, quindi lascia che ti presenti.Perché a...
DietaUn modo scientificamente corretto per allenare i muscoli del core
Negli ultimi anni, i muscoli del core e l'allenamento del tronco sono diventati popolari. Ecco come allenare i musco...
Rafforzamento mentaleSembra che il cervello funzioni meglio anche con soli 15 minuti di esercizio.
Si dice spesso che "l'unico modo per allenare il cervello è l'esercizio", ma ci sono molti risultati di ricerca ...